نشانه ها و علائم ویروس کرونا
پس از این که بدن انسان به ویروس کرونا آلوده شود، نشانه هایی که با آن مواجه می شود تقریبا به مدت دو تا چهار روز حالتی مانند سرما خوردگی یا آنفولانزا را در او به وجود می آورد.
نشانه های این ویروس شامل :
- تب؛
- تنگی نفس؛
- خستگی و بی حالی؛
- سرفه؛
- خارش گلو؛
پیشگیری از ویروس کرونا
در حال حاظر هیچ واکسنی برای این ویروس ساخته نشده است ، پس بهترین روش پیشگیری از ابتلا به آن است . روش های پیشگیری از ابتلا به این بیماری :
- دست هایتان را همیشه و به صورت مکرر به مدت 30 ثانیه با آب و صابون بشورید .
- از دست دادن یا تماس فیزیکی با افراد مشکوک خودداری کنید .
- سعی کنید از دستکش های یک بار مصرف استفاده کنید .
- از تماس دست با دهان و بینی که راه های تنفسی هستند خودداری کنید .
- اشیا و دیگر محیط های خانه را ضد عفونی کنید .
- از ماسک استفاده کنید .
سیستم ایمنی بدن خود را افزایش داده و خود را تقویت کنید .
هیچ راهی برای درمان ویروس کرونا وجود ندارد، بنابراین تنها راه درمانی پیش روی تان وجود دارد، این است که از خودتان مراقبت کنید و چند مورد از داروهای بدون نسخه را تهیه کنید. این دست داروها و نکات مراقبتی که باید به آن ها توجه کنید شامل موارد زیر است:
- استراحت کنید و بیش از حد به خودتان فشار نیاورید.
- به مقدار کافی آب بخورید.
- سیگار کشیدن را ترک کنید و در محل های آلوده باقی نمانید.
- می توانید از قرص های استامینوفن، ایبوبروفن یا ناپروکسن را برای کم کردن درد و تب ویروسی استفاده کنید.
- دستگاه تصفیه کننده هوا را در خانه قرار دهید.
با گزینه های زیر ، سیستم ایمنی بدن خود را افزایش دهید :
- آب کلم : این گیاه سرشار از ویتامین ها ، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است .
- آب پرتقال : بهترین منبع ویتامین C است .
- آب هویج : منبع عالی و سرشار از ویتامین و بتاکاروتن است .
- مصرف میوه ها : سیب ،خواص پرتقال ، گریپ فروت ، لیمو شیرین را در رژیم غذایی خود قرار دهید .
- سبزی ها : گوجه فرنگی ، اسفناج، شلغم و کلم بروکلی سرشار از ویتامین C است و در افزایش سیستم ایمنی بدن موثر می باشد .
نحوه انتقال کرونا ویروس
کرونا ویروس از راه های زیر به فرد دیگری منتقل می شوذ:
- در صورتی که فرد در هنگام سرفه و عطسه کردن جلوی دهانش را نگیرد، قطره های ریز وارد هوا شده و ویروس در فضا پراکنده می شود.
- لمس کردن و دست دادن با فردی که به ویروس مبتلا شده است و سپس لمس کردن بینی، چشم یا دهان خودتان.
باید بگوییم که نهفته بودن این بیماری است که باعث شده است حتی در این دوران هم به دیگران منتقل شده و آن ها را آلوده کند؛ در این مدت ویروس کرونا بسیار خطرناک است.
برای این که از ابتلا به این ویروس جلوگیری کنید، از تعاملات نزدیک خودداری کنید و تمام روز را که ممکن است حتی نشانه های وجود ویروس را هم مشاهده کنید، استراحت کنید. هنگام سرفه و عطسه کردن، دهان و بینی تان را با دستمال یا شال گردن بپوشید زیرا در غیر اینصورت، زمینه انتقال ویروس را فراهم کرده اید. حواس تان باشد که دستمال های استفاده شده را دوباره مصرف نکنید و خانه تان را مرتب ضد عفونی کنید.